SuperVive ordenando tu refri - Chef Rigoberto Lemus

Loading player...
En este episodio, el Chef Rigoberto Lemus nos explica cómo mantener tu refrigerador en perfectas condiciones, desde evitar la contaminación cruzada hasta entender las diferentes temperaturas según los niveles del refrigerador. Aprenderemos cómo almacenar adecuadamente la comida cocinada, cruda, verduras y vegetales para que se mantengan frescos, sin bacterias y no se echen a perder.

Más allá de tener un refrigerador organizado y bonito, el verdadero objetivo de ordenarlo es la salud de nuestra familia. Un refrigerador bien ordenado garantiza que nuestra comida se consuma fresca y segura, y además, ¡ahorramos en nuestro presupuesto!

No te pierdas estos valiosos consejos y tips del Chef Rigoberto Lemus que te ayudarán a mantener tu refrigerador en óptimas condiciones. Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio!

#podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #refrigerador #chefrigobertolemus #ordenylimpieza
31 Jul 2024 Spanish United States Health & Fitness · Self-Improvement

Other recent episodes

Sanar relaciones: contigo y con los demás - Crystal González

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #12: Sanar relaciones: contigo y con los demás. A veces caminamos por la vida tratando de reparar vínculos con otros, sin darnos cuenta de que la relación más fracturada es la que tenemos con nosotros mismos. En este episodio, nos acompaña Crystal González de…
1 Apr 39 min

Mover el cuerpo como acto de amor propio - Andrea Melguizo

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #11: Mover el cuerpo como acto de amor propio ¿Alguna vez has pensado que mover tu cuerpo es también un acto de amor hacia los demás? Nuestra querida Andy Melguizo, líder operativo y de medición de impacto en SuperVive, nos abre los ojos a…
25 Mar 47 min

Vivir en comunidad y para la comunidad - Hilda McClure

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #10: Vivir en Comunidad y para la Comunidad En este episodio de la temporada final de SuperVive, nos sentamos a conversar sobre un pilar que sostiene nuestra humanidad, especialmente cuando estamos lejos de casa. Nos acompaña, una vez más, nuestra querida terapeuta Hilda McClure…
18 Mar 38 min

Cuidar tu salud mental sin culpa ni estigma - Crystal González

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #9: Cuidar tu salud mental, sin culpa ni estigma Durante generaciones, a las mujeres de nuestra cultura se les enseñó que sentirse mal emocionalmente era algo que se debía "aguantar" en silencio. No había tiempo para sentir, porque siempre había algo más que hacer,…
11 Mar 37 min

Escuchar tu cuerpo como tu primer maestro - Liz Gutiérrez

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #8: Escuchar a tu cuerpo como tu primer maestro ¿Cuántas veces hemos sentido tensión, cansancio o dolor y decidimos ignorarlo o taparlo rápidamente con una pastilla para poder seguir rindiendo? En este episodio, hablamos de una de las habilidades más vitales para nuestra salud,…
4 Mar 45 min