This site requires JavaScript to be enabled. Please enable JavaScript in your browser settings, or upgrade to a modern browser.

Gesondheidsake: Vitamiene, Minerale & Jou Liggaam - 01 April 2026

Loading player...

Ons liggaam werk soos ’n fyn ingestelde orkes – en vitamiene en minerale is die sleutel tot balans en goeie funksionering.
💡 In hierdie gesprek kyk ons na:
Brein & senuweestelsel – B-vitamiene vir energie, fokus en gemoed
Hart & bloedvate – Magnesium en Omega-3 vir ’n gesonde hart
Immuunstelsel – Vitamien C vir beskerming teen siektes
Bene – Kalsium vir sterk en gesonde skelet
Spysvertering – Sink en die belangrike “gut-brain” verbinding
👉 Onthou: Ware gesondheid begin by balans in siel, gees en liggaam.
📍 Kontak The Local Choice Hartenbos Apteek:
📞 044 695 1510
🎧 Luister weer:

📻 Skakel in: 90.1 FM & 104.1FM in die Tuin Roete en Klein Karoo

3 Apr Afrikaans South Africa Health & Fitness · Alternative Health

Other recent episodes

🤧 Gesondheidsake: Wees gereed vir die griepseisoen! 🎧 25 Maart 2026

Griepseisoen is hier – maar is jy regtig voorbereid? Vandag gesels Gerda oor die moets en moenies om jouself en jou gesin te beskerm. 👉 Ons kyk na: • Die grootste foute wat mense maak tydens griepseisoen • Hoekom griep meer in die winter voorkom as in die somer •…

26 Mar 14 min

Gesondheidsake: 🧴 Jou vel vertel ’n storie 04 Maart 2026

Hierdie week in Gesondheidsake gesels Christine van The Local Choice Hartenbos Apteek oor hoekom jou vel dikwels ’n teken is van wat binne-in jou liggaam aangaan. Aknee, rooiheid, droë vel of selfs bros naels kan soms verband hou met hormone, inflammasie, voedingstekorte of stres. Daarom moet ons nie net vra…

5 Mar 12 min

Gesondheidsake: 🩺Bek en Klou vs. Hand, Voet en Mond – Wat is die verskil? 26 Februarie 2026

🩺Baie mense raak deurmekaar wanneer hulle hoor van bek-en-klouseer by diere en hand-, voet- en mondsiekte by mense. Is dit dieselfde? Kan dit oordra? En wat veroorsaak dit? In hierdie week se Gesondheidsake het Gerda dit duidelik uiteengesit: 🔹 Wat is hand-, voet- en mondsiekte by mense? 🔹 Wat veroorsaak…

26 Feb 15 min

Gesondheidsaakw: ’n Dieet werk vir ’n rukkie – ’n leefstyl werk vir ’n leeftyd - 04 Februarie 2026

In vandag se Gesondheidsake gesels ons oor hoekom diëte faal, wat regtig in jou liggaam gebeur, en hoe volhoubare gesondheid begin by daaglikse gewoontes – nie vinnige oplossings nie. #Gesondheidsake #LeefstylGesondheid #VolhoubareWelstand #SFMStreekRadio #TLCHartenbos

4 Feb 13 min

Gesondheidsake: 🌿Oud word is nie ’n siekte nie 🌿 - 28 Januarie 2026

In vandag se Gesondheidsake-gesprek gesels Gerda oor hoekom ligter slaap, ’n bietjie meer onvasheid op jou voete en liggaamspyne deel kan wees van die normale en natuurlike verouderingsproses – en hoekom dit nie noodwendig siekte beteken nie. 👉 Ons kyk ook na algemene bekommernisse soos cholesterol en bloeddruk by ouer…

28 Jan 15 min

All episodes